Acest articol a apărut prima oară pe site-ul cu capsule de slăbit pastilaslabit.ro
Ai probleme cu greutatea? Nu te îngrijora, am să te ajut să scapi de kilogramele nedorite folosind fasolea. Greu de crezut? Lasă-mă să-ți explic. Dacă vrei să slăbești și nu ai timp de diete îți recomand o nouă generație de pastile de slăbit eficiente pentru eliminarea carbohidratilor din alimente, pe bază de extract pur de fasole și vitamina C. Acest produs revoluționar te va ajută să slăbești într-un mod natural blocând carbohidrații și ajutând la inhibarea amilazei. Nu doar cantitatea caloriilor contează ci și calitatea acestora. În 100 de grame de fasole se găsește jumătate din necesarul de fibre pentru o zi, fapt care este suficient pentru a recomanda fasolea în diete. Dacă vrei să încerci dieta cu fasole, pentru a scădea în greutate, cantitatea recomandata de consum este de 1.400 de grame de fasole pe săptămână, adică 200 de grame de fasole boabe pe zi. Fasolea ar trebui să fie primul aliment pe lista ta de cumpărături, mai ales dacă ții o dieta prin care dorești să slăbești sănătos și rapid. Marile avantaje ale dietei cu fasole sunt stimularea metabolismului, arderea grăsimilor, reglarea colesterolului și lipsa senzației de foame. Ar trebui să folosim mai des aceasta minunată și miraculoasă leguminoasă. Dacă o gătești corect nu vei avea probleme cu balonările. Fasolea poate provoca flatulență, disconfort abdominal, atunci când este consumată în cantități mari. De ce se întamplă acest disconfort abdominal? Explicația este foarte simplă : FASOLEA conține o cantitate moderată de rafinoză, o triglucidă formată din puțină glucoză, fructoza și galactoză. Rafinoza creste asimilarea calciului la nivelul intestinului subțire și stimulează activitatea intestinului gros. Beneficiile consumului de fasole: Fasolea AlbăAre un conținut ridicat de fibre, proteine, carbohidrați complecși, potasiu, calciu, fier, vitamina A și vitamina C. Fibrele te ajută să mănânci puțin și să capeți rapid o senzație de satietate. Deasemenea înlesnesc digestia, previn constipația și alungă balonarea. Proteinele îți conferă energie și te ajută să arzi rapid caloriile, potasiul reduce retenția apei și scade nivelul de colesterol din sânge, calciul contribuie la topirea depozitelor de grăsime, fierul alungă senzația de diminuare a puterii, iar vitaminele A și C păstrează frumusețea pielii. Fasole RoșieContribuie la eliminarea grăsimilor nesănătoase din organism. Fasole NeagrăConține antocianină, o flavonoidă care încetinește îmbătrânirea și contribuie la refacerea celulelor. Fasolea neagră te ajută să slăbești și să ai o piele frumoasă și tânără. Fasole verdeConține fibre alimentare care stimulează digestia, previn constipația și ajută la refacerea microflorei intestinale, este plină de minerale și vitamine. Pentru a slăbii este recomandat să consumați fasolea fără carne, fără prăjeli și veți avea cel mai bun aliat pentru o siluetă perfectă. Rețetă Salată de Fasole Pentru Slăbit Iată cum să prepari o salată delicioasă din fasole bob care te va ajuta să slăbești într-un mod natural. Ingrediente:
Între timp cureți ceapa și o tai fideluță (fâșii), pui oțetul la fiert, adaugi foaia de dafin rămasă, câteva boabe de piper. După ce a fiert, opărești cu acest oțet ceapa tăiată fideluță. Când fasolea este fiartă, o scurgi și o amesteci cu ceapă opărită în oțet (scoți ceapa din oțet), adaugi sucul de roșii, pătrunjelul și mărarul tocat mărunt, adaugă sare și piper după gust. La final decorezi salata cu măsline, felii de gogoșar și câteva rondelele de ardei iute. Pofta bună!
0 Comments
Acest articol a apărut prima oară pe site-ul cu capsule de slăbit pastilaslabit.ro
Ardeiul iute este un adevărat aliat împotriva surplusului de greutate. Acesta te va ajuta foarte mult să slăbești deoarece conține capsaicină(substanta iute). Aceste capsinoide îți ajută organismul să consume mai multă energie și să ardă mai multe grăsimi, plus alte numeroase beneficii pentru organism. S-a demonstrat științific că persoanele care includ în dieta zilnică această leguma iute, își reduc riscul de a suferi un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Dieta cu minunata leguminoasă, te ajută să scapi rapid de kilogramele în plus și astfel vei avea destulă energie pentru ați desfășura toate activitățile zilnice fără probleme. Atunci când consumi produse picante sângele circulă mult mai repede și se curată mult mai ușor, iar tu elimini toxinele cu ușurință printr-o transpirație mai abundentă decât în mod normal și are un efect pozitiv asupra siluetei. Pentru a acumula cantitatea optimă de capsaicină, ar trebui sa consumăm zilnic cantități mari de ardei iute, dar este posibil ca stomacul tău să nu suporte un astfel de tratament. Ardeii iuți sunt contraindicați persoanelor care iau medicamente anticoagulante. Dacă nu te acomodezi cu gustul picant obținut din ardeii proaspeți, poți folosi cu succes capsule slabit cu ardei iute. Beneficiile Dietei cu Ardei Iute Roșu
Pastă de ardei iute pentru slăbit Iți recomand o rețetă de pastă picantă care te va ajuta să arzi grăsimile. Nu o folosi dacă ai probleme gastrice precum gastrită sau ulcer. Sosul picant dă un gust și o aroma excelentă mâncărurilor. Această pastă de ardei te ajută să slăbești . O poți folosi la paste sau orice mâncare pe care o dorești picantă. Cum să pregătești o pastă din ardei iute:
Pune pasta obținută în borcane și acoperă ermetic cu capace. Pune o oala mai mare la foc, așează un prosop de bucătărie pe fundul ei, după care așează borcanele cu capacele în sus. Toarnă apă cât să acopere borcanele și pune-le la fiert o jumătate de oră la foc moderat. Scoate borcanele când apa s-a răcit complet și pasta este gata de întrebuințare. Tinctură de ardei iute împotriva Celulitei Cum preparăm uleiul de ardei iute: Într-un borcan pune un pahar cu ulei de măsline, un sfert de pahar cu pulbere de ardei iute sau ardei iute tocat foarte fin și pune capacul la borcan, lasă-l la macerat timp de 14 zile, după care îl filtrezi cu ajutorul unui tifon. Îl păstrezi în sticluțe închise la culoare. Acest preparat se folosește ca soluție de masaj anticelulită, pentru îmbunătățirea circulației periferice și pentru tratarea degerăturilor. Cremă de ardei iute anti Celulită UNGUENTUL DIN ARDEI IUTE: Ai nevoie de 3-4 linguri de ardei iuți tăiați mărunt și un pachet unt. Se pune untul la topit după care adaugi ardeiul. Se amestecă la foc mic timp de 10 minute, după care se lasă la răcit puțin și se filtrează. Preparatul se păstrează la frigider și se folosește pentru masaj în cazuri de celulită, artrită, nevralgii, sciatică, circulație periferică deficitară. Rețetă supă de slăbit cu ardei iute roșu cayenne Aceasta supă arzătoare de grăsimi pentru pierderea în greutate asigură necesarul de vitamine pentru o zi. Mod de preparare: Pune o oală pe foc, adaugă 1,5 l apă. După ce apa a clocotit, adaugă o jumătate de ceapă tocată, un ardei gras verde și unul rosu, doi morcovi, un sfert varză albă tocată, o rădăcină de pătrunjel, un păstârnac, 3 ardei iuți și o roșie. Se lasă la fiert aproximativ 60 minute, după care se adaugă un praf de sare, puțin piper și pătrunjel verde. Poftă Bună! Ceaiul de ardei iute cu lămâie pentru slăbit Deasemenea ceaiul picant stimulează metabolismul și arde mai rapid depozitele de grăsime din organism. Ai nevoie de o linguriță de semințe de ardei iute, apă și lămâie. Ingredientele se adaugă în apa fiartă, se amestecă, se lasă la infuzat timp de 4-5 minute, se strecoară, după care ceaiul se bea. Este bine sa-l consumi dimineața. Acest articol a apărut prima oară pe site-ul cu capsule de slăbit pastilaslabit.ro
Vrei să slăbești? Încearcă Scorțișoara -condimentul frumuseții și al siluetei. Este unul dintre cele mai aromate condimente și pline de efecte benefice asupra organismului. Dieta de slăbit cu scorțișoară poate fi un punct de plecare pentru a topii kilogramele in plus, are proprietăți uimitoare, datorită multitudinii de nutrienți pe care le conține: vitamine, substanțe minerale, zaharuri, enzime, acizi organici. Beneficiile Scorțișoarei Exista două soiuri de scorțișoară:
Ambele au efecte terapeutice, doar că scorțișoara de China este mai greu tolerată de tubul digestiv, deși este un puternic antibiotic și antifungic. Efectele scorțișoarei (Ceylon) sunt mai bine tolerate de organism, acționând mai puternic asupra sistemului nervos central și a psihicului. Mai ajuta la scăderea nivelului de zahar din sânge la persoanele cu diabet zaharat, reduce inflamația, este un ingredient foarte bogat in antioxidanți. Studiile au arătat ca este de ajuns să adăugi jumătate de linguriță zilnic în mâncare, cafea, ceai sau iaurt pentru a-ți accelera metabolismul. Efectele adverse ale Scorțișoarei! Nutriționiștii recomandă ca scorțișoara să nu fie consumată în cantități mari și nu pe perioade lungi. Există și riscul, de a-ți irita cavitatea bucală și buzele, provocând răni. La unele persoane poate cauza reacții alergice. Aplicată pe piele, poate determina roșeața și iritație. Consumul de scorțișoară nu este indicat pentru femeile care sunt însărcinate sau alăptează și pentru bolnavii de cancer. Conținutul ridicat de cumarină poate produce dereglări hormonale. Ceaiul de Scorțișoara și Lămâie arde grăsimea Ceaiul cu scorțișoară și lămâie: O linguriță de scorțișoară pudră și zeamă de la o lămâie le adaugi într-o ceașcă cu apă fiartă, lați 10 minute la infuzat, după care bei. De preferat să consumi acest ceai înainte de masă și astfel accelerezi pierderea în greutate. Lămâia este binecunoscută pentru faptul că ajută la topirea grăsimilor, iar scorțișoara este renumită pentru capacitatea sa de a accelera metabolismul. Ceai pentru Detoxifierea organismului cu scorțișoarăMai multe condimente la un loc, consumate sub formă de ceai pt detoxifiere, ajută la curățarea organismului și topesc grăsimile din corp. Un alt ceai eficient și pe care îl recomand:
Mod de prepare Pui apa la fiert și o lași să clocotească, adaugi ingredientele indicate mai sus și o lași la foc aproximativ 5-10 minute, după care i-al și lasă-l la infuzat înca 10 minute. Strecoară ceaiul și bea-l cald cu înghițituri mici. Este bine sa-l consumi dimineața. Bea ceaiul cel putin 7 zile pentru un efect maxim. Toate aceste ingrediente îmbunătățesc digestia, elimină toxinele din corp, stimulează arderea grăsimilor abdominale, mențin sub control tensiunea arterială, scad nivelul zaharului din sânge și iți menține pielea sănătoasă. Ceaiul cu scorțișoară, miere și ghimbir Ai nevoie de două linguri de miere, o lingura de scorțișoară, o lingură de pudră de ghimbir sau de ghimbir proaspăt răzuit. Pune la fiert un litru de apă, adaugă scorțișoara și ghimbirul, iar când s-a răcit, adaugă cele doua linguri de miere. Lasă lichidul la frigider peste noapte. Bea jumătate din cantitate dimineața, înainte de a mânca și jumătate seara la doua ore după cina. Este posibil ca după ce ai consumat acest ceai, sa ai o stare de slăbiciune sau simptome mai putin plăcute, dar acestea sunt simptome normale ale procesului de detoxifiere. Acest articol a apărut prima oară pe site-ul cu capsule de slăbit pastilaslabit.ro
Prima regulă pentru a slăbi sănătos este să fii mai întâi pregătit mental. Depunerea kilogramelor este o problemă tot mai mare la nivel mondial și apare ca urmare a creșterii poftei de hrană și de viată sedentară care te afectează(statul cu orele în fața calculatorului savurând bomboane și fast-food etc). Învață să fii mult mai atent(ă) cu ce te hrănești și caută cea mai ușoară cale pentru slabire într-o perioadă scurtă de timp, desigur cu o dieta echilibrată. Pentru a pierde în greutate, cel mai important este să îți asiguri un stil de viață sănătos. După cum știm cu toții micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, de aceea trebuie consumate alimente energizante. Perioada dintre mese nu trebuie să depășească mai mult de 4 ore. O mâna de fructe (migdale, nuci, caise uscate, stafide, semințe de dovleac) sau o farfurie cu fructe de sezon trebuie consumate în timpul pauzelor, pentru a preveni scăderea zaharului din sânge și pentru a te simți energic. Deasemenea este foarte important să consumi 8-10 pahare de apă zilnic și să faci mișcare zilnică prin mers, bicicletă, exerciții fizice, deoarece iți facilitează eliminarea toxinelor din organism. De la bun început vreau să vă pun în vedere un mic aspect legat de diete, un aspect pe cât de mic, pe atât de semnificativ. Fii loial trupului tău respectând aceste diete iar el te va răsplăti cu rezultate vizibile într-un timp destul de scurt. Planurile de dietă pe care le voi prezenta mai jos, sunt special pregătite pentru a te ajuta să elimini țesutul adipos. Sunt foarte eficiente in arderea grăsimilor din organism, in special grăsimea de pe abdomen și coapse. Dieta 10 kg în 2 săptămâniPlan de dietă cu rețete de slăbit pentru 14 zile. LUNI
O alimentație sănătoasă combinată cu sportul este cea mai bună cale de a câștiga energie, sănătate și silueta mult visată! Nu uita sa bei apă pentru a te hidrata! Acest articol a apărut prima oară pe site-ul cu capsule de slăbit pastilaslabit.ro
După cum știm toți, peștele este foarte bogat în Omega 3. Acesta conține EPA și DHA, esențiali pentru sănătatea inimii. Pentru a-ți îmbunătăți starea generală de sănătate și pentru a scăpa rapid de câteva kilograme, poți încerca începând de astăzi o dieta cu pește. Carnea de pește, se clasează în topul celor mai bune surse de acizi grași. Nu doar acizii grași Omega-3 se regăsesc în carnea de pește, ci și numeroase substanțe nutritive cum ar fi: vitamina A, E, D, seleniu, fosfor, fluor. Carnea de pește ajută și la eliminarea kilogramelor nedorite având un aport caloric extrem de scăzut și unul proteic foarte ridicat. În comparație cu alte tipuri de carne, cea de pește are cele mai puține calorii, iar numărul ridicat de substanțe nutritive ajută la hrănirea și mărirea masei musculare, dar și la topirea stratului adipos. Include în alimentația ta zilnică carnea de pește și vei avea un rezultat spectaculos, atât din punct de vedere al sănătății cât și al siluetei. Consumă peștele fiert, făcut la abur, pe grătar, marinat sau la cuptor (să nu consumi pește prăjit în ulei, sau conserve în ulei). Ca și garnitura poți folosi: sparanghel, orez brun, broccoli, anghinare, dovlecel, spanac, conopida, fasole verde, cartofi copți. Ceaiurile neîndulcite, sucurile naturale făcute acasă din fructe sau legume, reprezintă și ele lichide permise pe toată perioada acestui regim alimentar și, desigur, chiar și după finalizarea acestuia. Dieta de slăbit cu pește trebuie urmată timp de 7 zile și în toată aceasta perioadă, consumă doar carne de pește. Procesul de slăbire va fi accelerat dacă te hidratezi corect în fiecare zi, nu uita ca trebuie să consumi minim 2 litri de apă. Pune în aplicare și exercițiile fizice care sunt de mare folos în topirea kilogramelor, în acest fel obții mult doritul rezultat. În concluzie persoanele care consuma Omega 3, vor avea mai multă energie de consumat și mai puține grăsimi care se depun. Ce trebuie să știi despre omega 3: Omega 3 sunt acizii grași, care fac parte din lipide și reprezintă o sursă foarte bogată de energie. Sursă care poate fi procurată prin grăsimile din alimentație, dar și prin suplimentele dietetice existente pe piață. Acești acizi grași fac parte din grăsimile simple saturate. Acestea la temperaturi scăzute, conținutul lor este solid, însa la temperaturi mari devin lichide. Grăsimile simple nesaturate au un conținut lichid, indiferent de temperatură. După cum știm cu toții, suplimentele cu omega 3 (ulei de pește) sunt un adevarat miracol pentru organism. De preferat a se folosii complexul Omega 3-6-9. O dietă bogată în acizi grași Omega-3 nu numai ca oferă organismului grăsimi sănătoase, dar ea scade nivelul colesterolului. O hrană bună pentru creier, este bună pentru inimă și invers. Exercițiile fizice asociate cu aceste suplimente, te ajută să reduci considerabil nivelul grăsimii din organism. Este demonstrat că suplimentele alimentare care conțin Omega3, ajută în curele de slăbire și contribuie la buna funcționare a sistemului cardiovascular. Ceea ce nu știi, este că beneficiile lor nu ajută doar la arderea grăsimilor din corp, ci mai mult de atât, te ajută și la dezvoltarea oaselor, îmbunătățește sănătatea creierului, reduce semnificativ simptomele de osteoartrită, reduce semnele îmbătrânirii, ajută la reducerea circumferinței în talie, uleiul de pește poate să scadă trigliceridele din sânge cu aproximativ 15-30%. Are un impact benefic asupra întregului organism. Suplimentele din ulei de pește s-au dovedit a fi cele mai des utilizate medicamente dietetice. Acum sunt la oferta si se pot comanda online, citeste aici pastile cu ulei de peste pret. Cunoscutul medic Doctor Oz, recomandă de asemenea omega 3 în dietele sănătoase de slăbire, acești acizi grași favorizând utilizarea eficientă a energiei. Deasemenea, ingredientul Omega 3 ajută la absorbirea și arderea rapidă a grăsimilor și implicit la îndepărtarea celulitei. La grăsimile nesaturate intră și acizii grași esențiali (cei care nu pot fi sintetizați de organism), însa sunt necesari. Aici vorbim despre Omega 3 capsule, având o importanță vitală pentru sănătate. Cei mai buni acizi grași fiind cei nesaturați, aceștia găsindu-se în uleiurile vegetale, semințe oleaginoase și pește gras. Omega 3 face parte din familia acizilor grași polinesaturați fiind de trei tipuri:
ALA este un acid esențial deoarece el nu poate fi produs și sintetizat de organism. EPA și DHA îl regăsești în pestele gras, de exemplu în: ton, somon, macrou, hering, păstrăv, salău, macrou, crap etc.) sau în uleiul de pește. ALA îl găsești în miez de nuca, boabe de soia, fasole, spirulină, semințe de rapiță și in. Îți explic detaliat mai jos toate sursele și beneficiile acestui acid. 2. Surse omega 3 și beneficii Omega3 iți poate fi de un real ajutor, atunci când decizi ca este momentul sa-ți schimbi stilul de viata, să devii mai sănătos și să scapi de kilogramele în plus. Omega 3 iți este un aliat de nădejde în drumul spre silueta mult dorită. Semințe Semințele sunt foarte bogate în acest acid gras și în fibre, au un rol important în scăderea colesterolului, stimulează imunitatea. Nuci Nucile prin conținutul lor bogat de acizi grași omega 3, ajută considerabil la prevenirea artritei reumatoide, a astmului, la bolile de inimă și la cele de ordin neurologic. Persoanele care includ zilnic în dietă nucile, alunele sau migdalele au un risc mai mic de a suferi de boli cardiovasculare, de diabet și de cancer, arată un nou studiu. Spirulină Spirulina pentru slăbit este o algă verde-albăstruie. Poate fi folosită cu succes ca adjuvant în cura de slăbire dar nu ca unică metodă de a slăbi. Este și o sursa bogată de proteine vegetale, minerale și vitamine. Ea fiind consumată de mii de ani de mexicani și diverse popoare din Africa sau Asia. Spirulina este considerată o sursă de proteină completă, pentru că mai mult de jumătate din ea constă în aminoacizi, cei care stau la baza proteinelor. Deasemenea este o bogată sursă de diverși nutrienți, inclusiv complexul de vitamine B, beta-caroten, vitamina E, carotenoizi, mangan, zinc, cupru, fier, seleniu și acid gama linolenic GLA un element esențial în acizii grași. Acest articol a apărut prima oară pe site-ul cu capsule de slăbit pastilaslabit.ro
Zmeura inhibă foamea și te ajută să slăbești Aceste fructe delicioase și foarte aromate sunt bogate in vitamina C, magneziu, cupru și calciu. Are proprietăți anti-microbiene și anti-carcinogene, sunt sărace în calorii, conțin foarte multe fibre și te ajută la digestie. Are o mare activitate antioxidantă de aceea nu trebuie să-ți lipsească din meniul tau mai ales dacă ești la o dietă de slăbit. Un regim de pierdere în greutate pe 3 zile cu zmeură te poate ajuta să slăbești până la 2 -3 kilograme. De asemeni produsele de slăbit precum unele capsule raspberry sunt la fel de bune ca și cura, însa mai eficiente sunt regimurile pe bază de fructe proaspete. O porție de zmeură proaspătă (o ceașcă mai mare) conține:
Zmeura este foarte sațioasă și ajută la prelungirea procesului de digestie, deci foamea nu o vei resimți în scurt timp după ce ai consumat o porție cu aceste fructe delicioase. Aromatele fructe de zmeură aduce numeroase beneficii pentru sănătatea ta, cât și pentru silueta. Asa că ți-am pregătit o cură de pierdere în greutate cu acest fruct antioxidant. Ceai pentru menținerea siluetei
Amestecă toate plantele între ele. Adaugă o linguriță plină cu vârf într-o ceașcă apoi toarnă apa fiartă și lasă sa se infuzeze aproximativ 5 minute. Îl strecori și începi să-l bei cu înghițituri mici. Bea câte o ceașcă din acest ceai zilnic. Această cură cu ceai te ajută să-ți menții o greutate optimă. Ceai de dietă cu frunze de zmeur și ardei iute roșuPune o cană de apă la fiert și adaugă 1 linguriță cu frunze de zmeură și un vârf de linguriță cu ardei iute. Lași sa dea în clocot după care îl iei de pe foc îl acoperi cu un capac sau o farfuriuță și lași cca 10 minute. Îl strecori și îl poți bea (poți adăuga o linguriță de miere). Acest ceai este bine să îl bei între mese de 3 ori pe zi timp de o luna. Ceaiul acesta te va ajuta să scazi în greutate aproximativ 4-5 kg. Vezi mai multe rețete pentru ceaiuri de slăbit cu ardei iute roșu. Ceai cu frunză de zmeur și chimenAi nevoie de o cană cu apă fiartă în care adaugi 1 linguriță cu frunze mărunțite de zmeur și cât iei intre degete chimen. Le lași la infuzat aproximativ 7-8 minute după care îl strecori și îl bei, poți adăuga și o linguriță de miere. Te ajută la topirea grăsimilor din organism, este depurativ și curăță colonul și ficatul de toate reziduurile toxice. Ceai dietă cu frunză de zmeur, rozmarin și ceai verdePune 1 L apă la fiert. Amestecă toate cele trei plante și adaugă 3 linguri din amestec în apă clocotită, lași să dea în 2-3 clocote după care îl iei și îl acoperi lăsându-l aproximativ 5-6 minute, după care îl strecori și îl bei pe tot parcursul zilei. Rozmarinul este bogat în vitamina B1, B2, B3, B6, B12 și vitaminele C, E, D, K. Rozmarinul topește stratul adipos, conferă energie, combate celulita, are un puternic efect diuretic, accelerează digestia și tranzitul intestinal leneș. Este benefic în curele de slăbire. Ceaiul verde conține polifenoli care produc căldura suplimentară în organism, ajutând la arderea caloriilor. Este un bun detoxifiant și este deosebit de benefic în dietele pentru slăbit. Ceai cu frunze de zmeur, soc și frunze de coacăz negruPune 250 ml de apă la fiert, după ce a clocotit adaugi câte o linguriță din cele trei plante, lași să se infuzeze cca 5-8 minute, îl strecori și îl bei. Socul te ajută să elimini apa din organism prin transpirație. Frunzele de coacăz negru sunt depurative, diuretice, antiseptice energizante, elimină acidul uric din sânge și ajută la stimularea circulației limfatice și venoase. Infuzia din aceste plante mai este recomandată pentru detoxifierea organismului și eliminarea retenției de apă. Acest ceai se bea cu înghițituri mici și este bine să-l folosești zilnic cel puțin o săptămână. Acest articol a apărut prima oară pe site-ul cu capsule de slăbit pastilaslabit.ro
Roșiile sunt un aliat de nădejde în lupta cu pierderea în greutate. Consumându-le zilnic timp de o săptămână, negreșit te ajută să scapi de kilogramele în plus. De ce să alegi o dietă cu roșii? Pentru ca roșia este o legumă(fruct) excepțională, conține licopen fiind foarte eficientă în arderea grăsimilor, are un conținut de 94% apă, potasiu, magneziu, calciu, vitamina A și C. 100 gr de roșii oferă organismului o jumătate din necesarul de vitamina A și C. De asemeni sunt nutritive, foarte benefice în curele de slăbire, are o valoare extrem de scăzută în calorii și reprezintă o sursă de sănătate. Când consumi această legumă deosebită iți dă starea de satietate, de aceea este bine să o incluzi în meniul tău zilnic. Este foarte bogată în antioxidanți, te ajută să-ți detoxifici organismul, contribuie la creșterea ratei metabolice, iți menține frumusețea pielii, elimină celulita și întărește sistemul imunitar. Una dintre cele mai potrivite diete pentru a pierde surplusul de kilograme, fără să iți faci griji în legătura cu foamea, este dieta cu suc de roșii. Folosind această dietă în mod corect și conștient vei slăbii până la 5 kilograme într-o singura săptămână. Deci respectând această cură termen de șapte zile vei avea cu siguranță rezultatul dorit. Plan dietă pentru slăbit cu roșii și castraveți Ziua 1
Acest articol a apărut prima oară pe site-ul cu capsule de slăbit pastilaslabit.ro
Morcovul denumit științific Daucus carota, face parte din familia rădăcinoaselor, precum păstârnacul, pătrunjelul etc. Este o legumă destul de valoroasă, având multiple proprietăți terapeutice și este o sursa veritabilă de vitamine (A,B1,B2,B6,PP), săruri minerale și zaharuri. Morcovul are un nivel ridicat în beta-carotină, calciu, fier, potasiu, magneziu și are în proporție de 88% apă , 1% proteine, 1% fibre, glucoză, fructoză și xiloză. Acțiunile benefice asupra organismului:
Această legumă prețioasă este benefică pentru sănătate și contribuie cu succes la echilibrarea unei diete zilnice corecte. Dietele pe bază de morcov sunt foarte benefice în pierderea surplusului de kilograme. Plan Dieta cu morcovi fierți și mere Poți slăbi până la 8 kilograme în doar 10 zile cu această dietă de pierdere în greutate, sau 10 kilograme în 2 săptămâni. Ziua 1
Acest articol a apărut prima oară pe site-ul cu capsule de slăbit pastilaslabit.ro
Avocado are multiple beneficii pentru organism, conține L-carnitină un aminoacid care contribuie la transformarea grăsimilor în energie și ca atare nu trebuie să-l excluzi din dieta ta. Acest fruct fiind apreciat pentru calitățile sale, este recomandat în curele de slăbire, deoarece iți oferă senzația de satietate pe timp îndelungat. Ajută la topirea grăsimii de pe abdomen și coapse, revitalizează organismul și accelerează metabolismul. Conține vitaminele de tip B, vitamina K, acestea previn retenția de apa din țesuturi. Deasemenea mai conține fibre, minerale, potasiu, seleniu, luteina, acizi grași esențiali care ajută la reducerea colesterolului rău (LDL) și facilitează producția de colesterol bun (HDL). Ajută la îmbunătățirea tranzitului intestinal și întărește imunitatea. Fructul de avocado îl poți combina cu o mulțime de alte alimente. Dietă de slăbit cu avocado și grefe Ziua 1
Acest articol a apărut prima oară pe site-ul cu capsule de slăbit pastilaslabit.ro
Noi ca oameni suntem diferiți și avem nevoie de hrană diferită. Dacă te hrănești corect, lupta ta cu surplusul de kilograme va fi câștigată din start. Hrănește-te variat și sănătos ținând cont permanent de caracteristicile tipice ale grupei sanguine. Nu te teme și începe să experimentezi puțin, îndreptându-te mai lent dar sigur spre greutatea corporala ideală. Recomandarea mea este să nu încerci să atingi greutatea ideală în cel mai scurt timp posibil, deoarece nu este sănătos. Orice dietă de slăbit te ajută să pierzi în greutate rapid așa cum iți dorești, însă nu va avea efecte de durată atunci când se forțează o pierdere în greutate excesivă într-un termen foarte scurt. Forțând organismul nu faci altceva decât să supra-soliciți sistemul imunologic, care în termen destul de scurt nu mai poate ține pasul cu tine. Când pierzi foarte multe kilograme printr-un program de slăbit draconic, odată cu kilogramele vei pierde și capacitatea de rezistență la infecții. Războiul tău cu kilogramele în plus îl poți obține doar printr-o alimentație care iți place și care iți priește. Ce ceea ce înseamnă că aceasta este în concordanță deplină cu necesitățile tale fiziologice reale și respectă nevoile tale biochimice. În acest mod organismul tau preia și prelucrează hrana corect. Dieta grupelor de sânge este o poartă deschisă către sănătate, longevitate, vitalitatea corporala și o imensă forță emoțională. Recâștigă și menține greutatea ta corporală hrănindu-te prin dieta grupelor sangvine și vei deveni mai sănătos și plin de energie. Cu dieta grupei sanguine îți poți alcătui rapid meniul zilnic, alegând să mănânci ce dorești din următoarele grupe de alimente : CarnePoți consuma carne de cinci până la șapte ori pe săptămână, însă nu mai mult de 100 – 150 gr la fiecare masă, nu depăși gramajul pentru că nu este indicat. De preferat este să consumi carnea asociată cu legume și fructe care le găsești la rubrica „avantajos” sau „neutru”. Legumele și fructele țin în șah acizii gastrici și împiedică mucoasa stomacală să fie agresată. Proteina animală este considerată deosebit de valoroasă. Când consumi acest tip de alimente, nu pierde din vedere că ficatul și rinichii sunt organe filtru, sisteme de purificare ale organismului. De aceea în momentul în care consumi ficat, rinichi, inimă, creier, limbă, plămâni este indicat ca ele să provină de la animale tinere, pentru a fi cat mai puțin posibil încărcate cu substanțe reziduale. Pește – moluște – crustaceePeștele este ideal pentru cei care au grupa sanguina 0. In special peștele marin, el fiind bogat în ulei de pește, foarte valoros, este un furnizor excelent de vitamina K, care atunci când te rănești ajută la coagularea sângelui. Pentru persoanele cu grupa sanguină 0 acest aspect este important, deoarece aceștia manifesta în multe cazuri o deficiență a anumitor substanțe coagulante. Fă mai mult loc în meniul tău fructelor de mare, stridiilor, scoicilor și racilor. Fructele de mare sunt de mare ajutor tiroidei la persoanele cu grupa sanguină 0. Brânzeturi – ouă – produse lactateDupă cum știm laptele este un produs de origine animală și poate lipsi din meniul celor cu grupa sanguină 0, deoarece nu este bine tolerat. Indicat este să bei lapte de soia, să mănânci brânză de soia (tofu), sau brânză proaspătă de vaci. Acestea sunt alternative proteice ale produselor lactate și nu suprasolicită metabolismul. Prin neconsumarea de produse lactate, te lipsești de acei furnizori de calciu care sunt foarte importanți pentru organism. Ca să acoperi acest deficit, poți consuma alte alimente cum ar fi – (algele, broccoli, morcovii, semințele de susan, semințele de floarea soarelui, migdalele, sardelele și produsele din soia). Din când în când adaugă în meniul tău și câte un ou. Uleiuri – grăsimiAlege să folosești uleiurile vegetale recomandate deoarece conțin acizi grași nesaturați extrem de valoroși pe care metabolismul uman nu-i poate produce. Persoanele cu grupa sanguină 0, fiind mari consumatori de carne, au nevoie de acești acizi grași nesaturați, aceștia influențând în mod pozitiv valorile ridicate de grăsimi din sânge, colesterolul, trigliceridele care ar putea dăuna inimii și vaselor sanguine. Maioneza conține o cantitate considerabilă de grăsimi, fiind trecută la rubrica neutru o poți consuma, însă în cantități moderate. Mai poți consuma sosuri pentru salate dar să fie foarte sărace în grăsimi și să facă parte din alimentele menționate la rubrica avantajos sau neutru. Uleiurile presate la rece, de preferat este să nu le încingi prea tare atunci când gătești, deoarece în acel mod se pierd acizii grași importanți. |
AuthorSunt Rosu Eleonor si imi place sa scriu despre capsule naturale de slabit Archives
December 2018
Categories |